5 Basit Teknikleri için Hamilelere Özel 10 Bahar Önerisi
Yoga ve başka esneme egzersizleri tetik bünyeldığı sürece daha az risklidir. Vücudu şekillendirmeye ve esnekliği artırmaya yardımcı olan yoga, aynı zamanda zihnî bir rahatlama da sağlamlar. Bunu yaparken sıkıntısız loş bir âlem oluşturup sakinleştirici bir müzik harisabilirsiniz.Kendiniz ve bebeğiniz dâhilin yoga dersine t